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Mit **schwierigen Menschen und Situationen leichter klarkommen** – wer wünscht sich das nicht? Ein Thema **nicht nur** für Führungskräfte. Die **Metta-Übung** – auch bekannt als **Loving-Kindness-Meditation** – kann dabei helfen. Was die Übung ist, was sie bringt, wie sie geht: erkläre ich hier in dieser ToGo-Folge von **„Positiv Führen“**, dem Positive-Leadership-Podcast von und mit Christian Thiele.

Weitere **Infos** zu mir auf www.positiv-fuehren.com. Über Kritik, Fragen, Wünsche freut sich mein E-Mail-Postfach unter kontakt@positiv-fuehren.com

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- In seinem unterhaltsamen, praktischen, ehrlichen Buch **„Stop Missing your life“** erklärt [Cory Muscara](https://corymuscara.com), was für ihn Präsenz, Fokus, Achtsamkeit...

Paaaaaaauseeeee – Was heißt eigentlich genau **Pause machen**? Warum sollte ich **als Führungskraft Pausen machen und vorleben**? Und **wie geht das eigentlich**, was hilft beim Pausen machen und planen? Darum geht's in dieser Folge – mit der Hamburger Coachin, Pausen-und-für-vieles-sonst-noch-Expertin **Lena Wittneben**, Autorin des tollen, witzigen, schlauen Buches **„Pausenkicks“**.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- Alles über **Lena Wittneben**, ihre Coachings, ihren Podcast, ihre Tipps zum Ausstieg aus dem digitalen Dauerrauschen auf ihrer [Website](https://www.lena-wittneben.de)
- Von Lena und drei Kolleginnen stammt...

Arno Späth war **mein erster Chef**. Und ich muss sagen: Er war ein toller Chef! Deshalb hier ein Shoutout an meinen tollen, ersten Vorgesetzten – und seine großartige, inspirierende Art zu führen!

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Hier ein paar **Impulse** zur aktuellen Folge:
- Welche **vorbildlichen Führungskräfte** haben Euch inspiriert?
- Was haben sie toll gemacht, was haben sie mit ihrer Art leichter oder überhaupt erst möglich gemacht?
- Welche Scheibe wollt Ihr Euch von Ihnen abschneiden?

– Und von welchen **Negativ-Beispielen**...

Was ist eigentlich Zuversicht? Wie kann ich als Führungskraft Hoffnung und Zuversicht stärken? Und wo ist Optimismus zu früh, zu viel – oder schlicht falsch? Darum geht's in dieser Folge – mit dem New Yorker Psychologen Dan Tomasulo, Autor des tollen neuen Buches „Learned Hopefulness“.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

Der US-Psychologe Dan Tomasulo hat mit „Learned Hopefulness“ ein spannendes neues Buch über Hoffnung und Zuversicht geschrieben.
Auf meinem Blog erscheinen in den kommenden Wochen einige Posts zum Thema Zuversicht.
Mein kostenloses...

Was lief gut in dieser ersten Jahreshälfte – für meine Mitarbeiter, meine Familie, für mich selbst? Was war schwierig? Und was will ich für die zweite Halbzeit ändern? Darum geht's in dieser Episode von Positiv Führen ToGo: 20 Fragen für 50% von 2020.

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P.S.: Alleine ist man ja nix! **Großes Dankeschön** 🙏 daher an:

- **Kerstin** von Dreihorn für das Coverdesign (https://dreihorn.com)!
- meine **Coachees**, Teilnehmerinnen und -teilnehmer an meinen Trainings, Teamentwicklungen etc. für das Vertrauen und...

Was heißt **Positive Leadership in Zeiten von Krise und Umbruch**? Wie kann das gehen? Darüber habe ich mit VAUDE-Chefin Antje von Dewitz gesprochen.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- VAUDE-Chefin **Antje von Dewitz** hat ein [tolles neues Buch ](https://www.beneventobooks.com/produkt/mut-steht-uns-gut-2/)über Mut und Zuversicht geschrieben.
- Ein spannendes **Corona-Tagebuch** führt Antje von Dewitz für den [SPIEGEL](https://www.spiegel.de/wirtschaft/corona-tagebuch-von-antje-von-dewitz-vaude-in-die-magengrube-a-00000000-0002-0001-0000-000170435639).
- Zum aktuellen **Nachhaltigkeitsbericht** von VAUDE geht es [hier](https://nachhaltigkeitsbericht.vaude.com).
- Und beim **Arbeitgeberbewertungsportal kununu** kommt VAUDE [so ](https://www.kununu.com/de/vaude)weg.
- In der **„Zeit“** habe ich 2014 über VAUDE...

Was heißt **Coaching** für mich? Worum geht es im Coaching? Für wen kann Coaching Sinn machen, wie kann das gehen? Und wie finde ich eineN guteN CoachIn? Darum geht's in dieser Folge.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- Auf der Website der **Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V.** (DGSF) gibt es eine [Suchmaschine für zertifizierte Coaches](https://www.dgsf.org/mitglieder/mitgliedersuche/fachleute) und Fachleute in Eurer/Ihrer Nähe.
- Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Die [**Deutsche Gesellschaft für...

Was heißt **Positive Leadership in Zeiten von Krise und Umbruch**? Wie kann das gehen? Darüber habe ich mit einigen Führungskräften gesprochen – und stelle dabei das **SCARF-Modell** vor.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- Vaude-Chefin **Antje von Dewitz** kommt hier nur kurz zu Wort – sie hat ein [tolles neues Buch ](https://www.beneventobooks.com/produkt/mut-steht-uns-gut-2/)über Mut und Zuversicht geschrieben. In der nächsten Folge ein ausführliches Interview mit ihr.

- Der Neurowissenschaftler **David Rock** erklärt sein SCARF-Modell unter anderem [hier](https://neuroleadership.com/your-brain-at-work-the-book/):

- Mein...

Was bedeutet eigentlich Positive Leadership? Wie kann man das mit dem PERMA-Lead Profiler messen? Darum geht es in dieser Folge von "Positiv Führen". Wissenschaftlich fundierte und doch ganz praktische Tipps und Anregungen aus der Wissenschaft – im Gespräch mit Organisations- und Wirtschaftspsychologe Dr. Markus Ebner.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

Mein Interviewgast Dr. Markus Ebner, Wirtschafts- und Organisationspsychologe an der Universität Wien, Trainer, Berater, Autor: https://www.ebner-team.com

Markus' sehr lesenswertes Buch „Positive Leadership. Erfolgreich führen mit PERMA“: https://www.amazon.de/Positive-Leadership-Erfolgreich-führen-PERMA-Lead/dp/3708916867

Positive Leadership...

Wofür **mehr Glück im Job**? Was heißt das? Wie kann das gehen – für mich und meine Mitarbeiter? Darum geht es in dieser Folge von "Positiv Führen". Wissenschaftlich fundierte und doch ganz praktische Tipps und Anregungen aus der positive Leadership.

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

- **Gallup-Studie** zur Motivation von (deutschen) Beschäftigten: https://www.gallup.de/183104/engagement-index-deutschland.aspx

- Das **PERMA-Modell** von Martin Seligman:
https://positivepsychology.com/perma-model/
- **Barbara Fredrickson** über Positive Emotionen: https://www.youtube.com/watch?v=Z7dFDHzV36g
- **Mihaly Csikszentmihalyi** [gesprochen: MiHaLi TschikSentMiHaLi, nur zur Info...] über Flow:...